Liebe Klient*innen und Interessierte,

ich bin ab sofort wieder für Sie da!
Bleiben Sie gesund, ich freue mich auf Sie,
Sandra Strauch

 

über Zentherapie®

ERWECKE DIE LINIE

Lebensqualität

Zentherapie® wurde entwickelt, um allen Menschen,
unabhängig von Alter und körperlichem Zustand,
eine Verbesserung der Lebensqualität zu ermöglichen.

METHODE

Zentherapie® ist eine Synthese östlicher und westlicher Kulturen. In 10 Schritten wird der gesamte Körper mit den Händen bearbeitet. Hierfür werden viele verschiedene Methoden und Techniken angewandt.

Wo finden Sie sich wieder?

ZIEL

ist es, die Muskulatur und das Bindegewebe tiefgehend und dauerhaft von Ablagerungen, Verspannungen sowie Verklebungen zu befreien und danach den Körper neu auszurichten.

Beobachtungen

Verhärtetes Gewebe wird weicher und elastischer.
Schlaffes Gewebe festigt sich.
Die Atmung vertieft sich.
Die Haltung wird aufrechter.
Verbesserte Beweglichkeit des Körpers.
Gesteigerte Vitalität und Lebensfreude.

In 10 Schritten

WIRD DER GESAMTE KÖRPER MIT DEN HÄNDEN BEARBEITET.

 


Schritt 1-3
Arbeit an äußeren Körperstrukturen
Schultergürtel, Arm- und Beinmuskulatur, Rücken und Brustkorb

Schritt 4-6
Arbeit am Zentrum
Beckengürtel und tiefe Rückenmuskulatur

Schritt 7
Arbeit an Hals und Kopf

Schritt 8-10
Ausrichten der befreiten Körperstruktur
oben / unten, innen / außen

Dauer der Sitzungen
Eine Sitzung dauert ca. 90 Minuten.
Akute Schmerzbereiche werden vorrangig behandelt.

Aus unserer Erfahrung
Im Laufe der Sitzungen verändert sich Ihr Körper und auch Ihre Körperwahrnehmung. Bewusstes Wahrnehmen der erzielten körperlichen Veränderung festigt das Behandlungsergebnis.

Die 10 Schritte sind der Kern der Zentherapie® und werden
deshalb hier beschrieben. Selbstverständlich ist es Ihnen
überlassen, ob Sie Einzelsitzungen oder die Folge der 10 Schritte
buchen.
Eine Sitzung kostet 90-120€.

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Übungen
Inspirationen
Angebote

 

Immer ganzheitlich gedacht.

Sandra Strauch

ÜBER MICH

Ich bin zertifizierte Körpertherapeutin (Zentherapie®, Shiatsu) und Performancekünstlerin. Schon immer habe ich mich für den menschlichen Körper interessiert, die Gründe für und Wege aus Fehlhaltungen.

Unfälle, Fehlhaltungen, Ängste, wochenlanges Liegen, Bandscheibenvorfall, Depressionen, das alles habe ich selbst erfahren. So kann ich mich gut einfühlen und Sie auf Ihrem persönlichen Weg begleiten.

Nach einem schweren Unfall fanden Ärzte glücklicherweise keine irreparable Verletzung. Jedoch musste ich mit Schmerzen, Verzerrungen, Fehlhaltungen weiterleben, die Niemand ernst nahm – die Ärzte befanden, dass Verspannungen, eine schlechte Körperhaltung und Kopfschmerzen „normal“ seien.

Anderer Meinung und Hoffnung startete ich nun den Weg zur Körpertherapeutin mit einer Shiatsu-Ausbildung und begann die Arbeit an mir selbst und später mit Klienten. Auf diesem Weg traf ich auf die Zentherapie®. So betrat ich den Weg, der mich hierher brachte.

Heute habe ich ein erfülltes Leben mit einem immer tiefer entspannten, aufgerichteten und ausgerichteten Körper, konnte viele alte Muster und Gewohnheiten ablegen. Ich kann wieder klar denken und handeln und ohne Schmerzen voller Freude und Energie durch den Tag gehen, Tag für Tag!

Das alles hat mich tief beeindruckt. So bin ich sehr glücklich, andere Menschen auf einem Weg begleiten zu dürfen, dessen Ziel Selbstheilung und körperliche und geistige Freiheit/Selbstbestimmung ist.

Noch mehr über Zentherapie® erfahren in Sie hier.

Stimmen

WAS ANDERE ÜBER MEINE ARBEIT SAGEN

Vereinbaren Sie einen Termin

ICH FREUE MICH AUF SIE
Rufen Sie mich am besten gleich an:

0176.73835618

oder schreiben Sie eine Nachricht:



Finden Sie mich auf Google Maps:

Adresse:
Dieffenbachstraße 36
3. Hinterhaus, Eingang unter dem Haus, 1.OG
10967 Berlin

Bitte klingeln und im Eingangsbereich Jacke und Schuhe ablegen.
Setzen Sie sich gern. Hier hole ich Sie ab.

Anfahrt
U8 zur Schönleinstraße oder Hermannplatz
U7 zum Hermannplatz
Kostenlose Parkplätze vor dem Haus sind vorhanden, jedoch selten frei. Daher empfehle ich die Anfahrt mit der Bahn.

Kontakt
sandra@koerperarbeit-kreuzberg.de
0176.73835618

Hinweise für Behandlungen
Sie müssen nichts mitbringen, es ist alles da. Bitte tragen Sie anliegende, komfortable Unterwäsche.
Nach einer Behandlung ist es wichtig, regelmäßig ausreichend zu trinken. Nur so können frei gesetzte Schadstoffe ausgeschieden werden.

Häufig gestellte Fragen

HIER ERFAHREN SIE MEHR ÜBER ZENTHERAPIE®

Wie lange dauert eine Sitzung?

Eine Sitzung dauert ca. 90 Minuten, in Ausnahmefällen kann es etwas länger dauern.

Muss ich etwas mitbringen?

Sie müssen nichts mitbringen, es ist alles da.

Was soll ich anziehen?

Bitte tragen Sie anliegende, komfortable Unterwäsche.

Wie viele Sitzungen muss ich nehmen?

Das hängt natürlich von verschiedenen Faktoren ab. Sicher ist aber, dass ganz allein Sie das entscheiden, Sie “müssen” nichts.

Machen Sie doch gleich Ihren ersten Termin aus und lernen Sie die Zentherapie® kennen. Danach wird für Sie einiges klarer sein.

Was sollte ich nach einer Behandlung beachten?

Nach einer Behandlung ist es wichtig, regelmäßig ausreichend zu trinken; Wasser, Tee oder Säfte.
Nur so können frei gesetzte Schadstoffe ausgeschieden werden. Zudem werden dem Körper wichtige Mineralstoffe geliefert.

Gründer der Zentherapie®: William S. Leigh

Die offizielle europäische Website zur Zentherapie® und mehr über den Gründer William S. “Dub” Leigh finden Sie hier: www.zentherapie.de

Zen in der Zentherapie®?

Zentherapie® wird als Weg (Do) betrachtet.
„Durch die Befreiung von Verzerrungen und Blockaden und der Neuausrichtung der Struktur, wird der natürliche Energiefluss im Körper, als auch zwischen dem Mensch und dem Universum, wieder hergestellt. Der Mensch hat dadurch die Möglichkeit sein gesamtes Potential zu erkennen und die Einheit allen Lebens zu erfahren.“


Zazen Training ist Grundlage der Zentherapie®.
Die Grundübung des Zen-Trainings ist Zazen (Meditation im Sitzen).
Tanouye Tenshin Rotaishi lehrte uns, Zazen zu sitzen, wenn wir unsere Lebensqualität zu verbessern wünschten.

Über Zen-Training sagte er folgendes:
(…)”Zen Training und die Wege (Do) zielen auf die Reifung des menschlichen Wesens. Reif sein heißt, in einem Geisteszustand zu sein, in dem man Harmonie in  Disharmonie, Einheit in Gegensätzlichkeit sehen kann. Das menschliche Leben ist voller Aktivitäten, die automatisiert wurden und nur mit Übung perfekt ausgeführt werden können. Wo aber finden wir ein Training, das auf die Entwicklung des inneren Lebens ausgerichtet ist und nicht auf das Erwerben besonderer Fertigkeiten? Wenn ein Mensch mehr besitzt oder mehr tun kann, bedeutet das nicht, dass er mehr ist. Aber im Streben liegt, neben dem Erwerb besonderer Fähigkeiten und unabhängig vom Erreichen eines bestimmten Ziels, die Chance, den eigenen Blickwinkel zu erweitern und einen größeren Grad an Reife zu erreichen. Dann kommt die Effektivität eines Menschen aus seinem essentiellen Wesen; wer er ist, nicht was er ist. Dies hängt nicht vom Besitz bestimmter Fähigkeiten, sondern vom Freiwerden und Kultivieren seiner persönlichen Natur ab.(…)

Energie und Zentherapie®

Zentherapie® erkennt an, dass das Leben von der Geburt bis zum Tod ein Energiefluss ist. Diese Energie nimmt durch unsere Einstellungen, unsere Emotionen und unseren Körper Gestalt an.
Die Zentherapie® befreit die natürliche Form des Körpers von Abweichungen, die durch physische, chemische, psychische und spirituelle Traumata verursacht wurden.

Diese Abweichungen verziehen den Körper und blockieren den freien Energiefluss innerhalb des Körpers und zwischen dem Menschen und dem Universum. Die Blockaden und Verzerrungen hindern den Menschen daran, sein gesamtes Potential zu erkennen und die Einheit allen Lebens zu erfahren.
Wenn die Blockaden entfernt sind und die Struktur ausgerichtet ist, werden sich Körper, Geist und Seele zu einer höheren Ebene bewegen.

Die bewusste Erfahrung und der bewusste Gebrauch der universellen Energie machen Zentherapie® einzigartig.

Beschwerden und die Zentherapie®

Viele Krankheitsbilder bessern sich rascher und dauerhafter, wenn der ganze Körper bearbeitet wird, zum Beispiel:

Chronische Erkrankungen
– erworbene Haltungsschäden
– Schmerzen des Bewegunsapparates
– Rückenschmerzen
– Kopfschmerzen
– Unfall- und Verletzungsfolgen
– eingeschränkte Beweglichkeit
– chronische Atemwegserkrankungen
– vorzeitige Verschleißerscheinungen

akute Erkrankungen
– Schmerzzustände
– Missempfindungen wie Taubheitsgefühle, Kribbeln, Schwindel

diffuse Erkrankungen
– Schlafstörungen
– nervöse Unruhe
– Konzentrationsschwächen
– seelische Verstimmungen
– physische und psychische Erschöpfung
– Stressbelastung

mehr über Verformungen und Schmerzen

Alles was beweglich ist, ist formbar, auch verformbar.

Die natürliche Haltung und Beweglichkeit des Körpers kann durch verschiedene Faktoren verändert werden, so dass unnatürliche Haltungs- und Bewegungsmuster entstehen wie

  • einseitige körperliche Belastung in Beruf oder Sport
  • Verletzungen aller Art: physisch, psychisch, chemisch etc.
  • Bewegungsmangel
  • vorzeitige Alterungsprozesse und Verschleißerscheinungen
  • geistige oder emotionale Belastungen

Solange der Körper funktioniert, sind uns diese Verformungen weitgehend nicht bewusst. Auf zu viele, zu starke oder langandauernde Verformungen reagiert der Körper mit Unwohlsein und Schmerzen. Der Körper wird uns bewusst.

Verformungen und Schmerzen verziehen den Körper und blockieren den freien Fluss der Energie im Körper und zwischen dem Mensch und seiner Umwelt. Sie hindern den Menschen daran, sein volles Potential zu entfalten und die Einheit allen Lebens zu erfahren.

 

Kollegen

Daniel Unsöld
Trainer, Coach, Moderator
www.danielunsoeld.de

Julian Sommer
Heilpraktiker
www.heilpraxis-sommer.de